Pancia piatta uomo

Nell’uomo la pancia piatta non è sempre scontata. Molto spesso gli uomini piacciono anche con un po’ di pancetta ma se si volesse ridurre la pancia le regole sono quelle proposte in questo sito. Vanno però fatte delle eccezioni che riguardano la pancia eccessiva e la pancia dura da alcool. Capita spesso infatti che l’uomo abbia una pancia sproporzionata rispetto al proprio fisico. Molti uomini non sono nemmeno tanto in sovrappeso ma hanno una pancia grassa oppure gonfia e dura.

In questi casi, raggiungere una pancia piatta significa mettersi a dieta e cambiare drasticamente le nostre abitudini. Spesso la pancia grossa è causa dall’alimentazione e quindi bisogna assolutamente eliminare quegli alimenti o bevande che causano questo problema. Alcool, dolci e grassi soprattutto, nella sezione alimentazione per pancia piatta si trovano dei consigli molto utili.

Alcune domande:

• ogni sera usciamo e beviamo superalcolici, birrette o bicchieri di vino?
• Beviamo aperitivi spesso, anche ripetuti mangiando tutte le prelibatezze del banco?
• Mangiamo spesso al ristorante?
• Siamo sedentari?
• In pausa pranzo mangiamo al ristorante?
• Mangiamo patatine o dolci guardando la tv oppure davanti al computer?

Se il mondo femminile tende a mangiare schifezze di tutti i generi, il mondo maschile invece tende a comportarsi come le domande appena fatte. Ovviamente sono solo alcune delle domande che riguardano le cattive abitudini dell’uomo ma dobbiamo pensare che le calorie di due bicchieri di amaro sono difficilissime da smaltire soprattutto per una persona sedentaria.

La pancia piatta dell’uomo si ottiene semplicemente :

• eliminando la causa (alcolici per esempio) e regolarizzando l’alimentazione
• attività aerobica che può diventare anche più fisica di quella della donna, raggiungendo livelli di sforzo, strutturalmente l’uomo può sopportare certi tipi di sforzo e quindi va benissimo osare di più in sforzo fisico.

Attenzione: se svolgete solo un rimedio ed esempio lo sport e non accompagnate con una dieta il risultato è quello di vedere uomini con la pancia in bicicletta che fanno molti sforzi ma non riducono la pancia. Viceversa se non si fa sport ma ci si mette a dieta il risultato potrebbe essere quello di non peggiorare la nostra pancia ma di non bruciare abbastanza grassi per farla diventare una pancia piatta.